Zimowe choroby. Jak się przed nimi uchronić?
???? Zimowa pora roku może być urocza, ale również stanowi wyzwanie dla naszego systemu odpornościowego. Dlatego chcielibyśmy podzielić się teraz najświeższymi informacjami i praktycznymi strategiami, które będą pomocne w zachowaniu zdrowia w okresie zimy.
☃ Pierwszym i najważniejszym krokiem jest dbałość o higienę. Regularne mycie rąk to fundamentalna zasada, która pomaga eliminować wirusy i bakterie. ☃☃ ☃ Pamiętajmy również o unikaniu bliskiego kontaktu z osobami przeziębionymi, ponieważ zarażenie się od nich jest znacznie bardziej prawdopodobne.
☃ Zimowe ubranie to nie tylko kwestia mody, ale przede wszystkim ochrony przed mrozem. Odpowiednie warstwy odzieży pomogą nam utrzymać ciepło i uniknąć hipotermii. Jednak nie zapominajmy o nawodnieniu!
☃ Warto pić odpowiednią ilość wody, nawet w chłodniejszych dniach, ponieważ dobre nawodnienie pomaga naszemu organizmowi w walce z infekcjami.
Nie można także zapominać o zrównoważonej diecie bogatej w witaminy i składniki odżywcze, które wspierają nasz układ odpornościowy. Sezonowe owoce i warzywa dostarczą nam niezbędnych substancji odżywczych, które są kluczowe w walce z infekcjami.
#Szczepienia przeciwko grypie są jednym z najskuteczniejszych sposobów ochrony przed tą groźną chorobą. Konsultacja z lekarzem i ewentualne zaszczepienie mogą znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania.
W zimowych miesiącach nasza #odporność staje się szczególnie cennym skarbem. Dlatego właśnie teraz warto zatroszczyć się o jej wzmocnienie i przyjąć te proste, ale skuteczne zasady profilaktyki.
W #MedAppClinics jesteśmy gotowi pomóc Państwu w utrzymaniu zdrowia w zimowych warunkach, dlatego już dziś zapraszamy do skorzystania z PODSTAWOWYCH PANELI BADAŃ LABOLATORYJNYCH dostępnych w Labolatorium Analitycznym #MEDICLAB:
PANEL PROFILAKTYCZNY PODSTAWOWY (8 BADAŃ)
morfologia z rozmazem, OB, CRP, glukoza, cholesterol, ALT, AST, kreatynina
PANEL PROFILAKTYCZNY ROZSZERZONY (21 BADAŃ)
morfologia z rozmazem, OB, CRP, glukoza, cholesterol, HDL-cholesterol, LDL-cholesterol, triglicerydy, HBA1c, Na, K, ALT, AST, GGT, bilirubina całk., żelazo, kreatynina, kwas moczowy, TSH, wit.D, homocysteina
Niech ta pora roku będzie okresem radości i dobrej kondycji!
